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Fehler bei der Abfrage: SET collation_connection = utf8_general_ci Personal Training Berlin | CURTNESS Personal Trainer

Personal Training in Berlin

1:1 Personal Training mit Curtness - Dein Weg zum Erfolg

Suchst du einen Personal Trainer in Berlin? Dann können wir von CURTNESS dir weiterhelfen. Beim Personal Training gehen wir ganz auf dich und deine Wünsche ein. Dabei ist es wichtig, dass du deine Ziele von vornherein festsetzt: Möchtest du ganz einfach deine Fitness steigern oder endlich abnehmen?

Mit einem eigens für dich entwickelten Trainingsplan erreichst du Dein Ziel schnell und spielerisch. Unsere Personal Trainer in Berlin nehmen Rücksicht auf dein aktuelles Fitness-Level und achtet darauf, dass die einzelnen Trainingseinheiten perfekt auf dich abgestimmt sind. Mithilfe eines Probetrainings werden deine Fähigkeiten und dein aktueller körperlicher Zustand eingeschätzt. Nur so kann dein Personal Trainer in Berlin einen perfekten Plan für dich erstellen. Wichtig ist, dass du am Training Spaß hast und es dich motiviert. Deshalb achtet dein Trainer darauf, dass die Einheiten abwechslungsreich sind und sich bekannte und neue Übungen miteinander abwechseln. So muss sich dein Körper stets auf etwas Neues einstellen und aus seiner Komfortzone herauskommen. Starten wir gemeinsam durch!

Dein Start beim Personal Training in Berlin

Indem Du privat mit einem Trainer trainierst, bestimmst du, wie und wann das Training stattfinden soll. Du bist von Stundenplänen unabhängig und kannst immer dann trainieren, wenn es dir gerade am besten passt. Das 1:1 Personal Training in Berlin erlaubt es dir, auf direktem Wege deine Ziele zu erreichen. Unsere professionellen Coaches stehen dir dabei zur Seite und bieten dir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das dich in allen Bereichen fordert. Ob Ausdauer, Beweglichkeit oder Kraft – beim Personal Training in Berlin kommst du ganz sicher auf deine Kosten. Um Bestleistungen zu erbringen, ist die Motivation besonders wichtig. Hierbei hilft dir dein Personal Trainer in Berlin, indem er dir einen individuellen Trainingsplan erstellt. Im Gegensatz zum herkömmlichen Gruppentraining fußt das 1:1 Personal Training auf einem individuellen Ansatz. Somit wählt dein Personal Trainer in Berlin nur diejenigen Übungen, die dich deinem Ziel garantiert ein ganzes Stück näher bringen.

Übrigens: Personal Training bei CURTNESS heißt nicht, dass du dein Training nur mit uns gemeinsam durchführen kannst. Gerne erstellen wir dir auch einen individuell auf dich und deine Ziele angepassten Plan, den du ganz eigenständig verfolgst. Natürlich stehen wir dir auch hierbei jederzeit bei Fragen zur Seite!

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Sport für Beginner

Personal Training ist nicht nur etwas für erfahrene Personen. Gerade Anfänger bekommen durch ein persönliches Einzelcoaching die Möglichkeit, sich aktiv mit ihrem Körper und ihrer Leistungsfähigkeit auseinanderzusetzen. Du lernst die Übungen, deren Abfolge und auch deren Vorteile und Wirkung auf deinen Körper genau kennen – und mit Sicherheit auch lieben. Dein Trainer steht dir dabei immer aktiv zur Seite und sagt dir sofort, wenn du eine falsche Ausführung einer Übung vornimmst und natürlich auch, wenn du diese noch intensivieren kannst. So kann dein Weg in ein sportliches Leben doch starten, oder?

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Neue Reize für aktive Sportler

Deine Grenzen austesten, überwinden und neue schaffen? Dann ist unser persönliches Fitnesscoaching genau richtig für dich. Vor allem Menschen, die sich auf eine Herausforderung wie einen Marathon oder Triathlon vorbereiten, können vom 1:1 Training profitieren. Gezielte Übungen bauen diejenigen Muskelgruppen auf, die für die jeweilige Sportart benötigt werden. Außerdem ist das Personal Training in Berlin auch dann perfekt, wenn du dich gerade von einer Verletzung erholst. In diesem Fall zeigen wir dir eine Reihe von Übungen, die bestimmte Muskeln stärken und es deinem Körper erlauben, sein Gleichgewicht wiederzufinden. Deine Fehler werden korrigiert, damit du dir nicht erneut eine Verletzung zuziehst.

So läuft dein erstes Personal Training in Berlin ab

Zuerst erfahren wir in einem Gespräch, was du dir von unserem Training erhoffst und welche Ziele du dir gesetzt hast. Wichtig ist eine Anamnese, bei der frühere oder bestehende Verletzungen beachtet werden. Es ist wichtig, deine aktuelle körperliche Verfassung zu kennen, um ein Konzept für dein Training ausarbeiten zu können. In einem Probetraining erklären wir dir ausführlich und Schritt für Schritt, warum wir eine bestimmte Übung absolvieren und wie sie mit deinen Zielen korreliert. Damit du auch außerhalb des Trainings motiviert bleibst, geben wir dir einen Ernährungsplan mit und versorgen dich mit zahlreichen Tipps und Tricks für deinen Alltag.

Unterstützend zum Training bekommst du Zugang zu unserer exklusiven Personal Training App.
Diese protokolliert deine Werte, Trainingspläne und Fortschritte und trackt deine Ernährung.

Unsere Trainingsmethoden beim Personal Training

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Das 1:1 Personal Training lässt sich ganz auf deine Wünsche hin zuschneiden. Gemeinsam mit deinem Trainer gehst du bis an deine Grenzen, um deine Leistung zu verbessern. Die angestrebten Ziele können dabei sehr unterschiedlich sein – von Gewichtsabnahme über Beweglichkeit bis hin zu Ausdauer. Dies bedeutet, dass mit und ohne Geräte sowie mit deinem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Diese Trainingsmethoden setzen wir in unserem Personal Training ein:

  • MTT (MEDIZINISCHE TRAININGSTHERAPIE)
  • FASZIENORIENTIERTES TRAINING
  • STABILITÄT
  • FUNCTIONAL TRAINING
  • AUSDAUERTRAINING
  • KRAFTTRAINING
  • GERÄTETRAINING
  • MOBILITY-TRAINING

Weitere Informationen zu den einzelnen Methoden und warum wir diese für einen größtmöglichen Trainingserfolg miteinander kombinieren, erfährst du hier.

Zu den Trainingsmethoden

Das kostet ein 1:1 Personal Training bei CURTNESS

Die Kosten für ein Personal Training in Berlin hängen von vielen verschiedenen Faktoren ab. Zuerst laden wir dich zu einem ausführlichen Beratungsgespräch mit Probetraining ein. Wir möchten nämlich mehr über dich und deine Ziele erfahren, um dir ein perfektes Trainingsprogramm bieten zu können. Häufigkeit und Dauer der Trainingseinheiten bestimmen den Preis.

Solltest du lieber mit mehreren Personen zusammen trainieren und dir so auch die Kosten teilen wollen, dann empfehlen wir dir unser Kleingruppentraining in Berlin.
In größerer Runde, mit bis zu 20 Personen, kommst du bei unserem Gruppentraining THE CAMP ins Schwitzen.



Bereit loszulegen? Dann starte durch!

Du möchtest etwas für deinen Körper und deine Gesundheit tun? Dann ist Personal Training in Berlin das Richtige für dich. Schreib uns über unser Kontaktformular an oder nimm telefonisch mit uns Kontakt auf. Gern laden wir Dich zu einem Probetraining ein. Wir freuen uns auf dich!

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